外出自粛生活によって「コロナ太り」という言葉をよく耳にするようになりました。
かくいう私も、コロナ太りしてしまった一人です。
これじゃいけないと思って、食事を減らしたり、自宅でできるトレーニングやエクササイズを始めてみました。
でも、思うように効果が出ない・・・こんなに頑張ってるのになんで〜〜〜？！？！
そんな中、ネットで全身タイプの家庭用EMSスーツ「Active」というものを見つけました。
元Jリーガーや、マラソンのオリンピックメダリスト、プロバスケットボール選手なども愛用しているみたいで、
楽天ランキングでは「スポーツ器具部門」「フィットネス・トレーニング部門」「腹筋トレーニング器具部門」で1位を獲得しています。
本当に効果があるのか、口コミを徹底的に調べてみました。
目次
全身EMSスーツ「Active」の効果
Activeは日本初のEMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激）テクノロジーを取り入れた家庭用EMSトレーニングウエアです。
電気刺激を与えることによって筋肉を動かし、収縮させて筋肉を運動させることです。通常、筋肉は脳からの指令によって運動します。EMSは、この指令と同様の刺激を電気によって与え、筋肉を運動させるのです。このEMSといつものトレーンングの動きを組み合わせることで、運動効果を格段に引き上げ、短時間の運動でも質の高い運動効果が得られます。
1日30分で全身筋肉トレーニング相当の効果を発揮
Activeは18箇所のパットがついていて、体内の全ての主要な筋肉群を同時に動かすことができ、全身を一度に鍛えることが可能です！
電気刺激による収縮・弛緩作用を与えることで全身をくまなく活性化することができ、意識しないと動かせない筋肉にも無意識に刺激を与えます。
一般的なトレーニングの場合、筋繊維が50〜60%までしか活用されないのに対してActiveの刺激は90%も活性化が可能です。20分で4時間分の効果が得られるとも言われています。
だから、Activeを着用して運動することでフィットネス効果を高めることができて、1日たった30分で全身筋力トレーニングに相当する効果を発揮します。
ジムにあるようなトレーニングマシンがないと、筋肉をつけるのは難しいと言われていますが、Activeを装着すれば自重トレーニングでも十分な効果が得られます。
短時間で効率的に効果を得られるので、忙しい人にもおすすめ。今まで、1時間以上トレーニングやエクササイズに時間を費やしていたという方には時短にもなって嬉しいですね！
装着するだけで筋肉を鍛えられるので、ながら運動でも効果が絶大なので、私みたいなズボラにも良いですね。
見た目の変化を早く実感できる
見た目の変化もより早く実感できるので、モチベーション維持にも役立ちます。
関節への負荷が少ない
Activeを装着することで、筋肉に直接刺激を与えるので、大きく可動させる必要がありません。
筋トレで腰や膝などの関節を痛めてしまう方は多いですが、Activeを装着することで関節への負担をかけずにトレーニングできます。
姿勢や身体の安定もサポート
体感のインナーマッスルに働きかけながら、「姿勢を保つ」、「体を安定させる」などの効果も得られます。
全身EMSスーツ「Active」はこんな人におすすめ
- コロナ太りしてしまった方
- ダイエットしたい方
- 運動不足を解消したい方
- なかなかジムに行けない方
- 本格的にトレーニングを始めたい方
- 自宅で無理なく鍛えたい方
- 自宅トレーニングしているけど効果を実感できない方
- 短時間で効率よく鍛えたい方
- ジムに通っていたけれど、続けられなかった方
- パフォーマンスを高めたい方
全身EMSスーツ「Active」の口コミ
この投稿をInstagramで見る
筋肉に電気刺激を与え効率的にトレーニングが出来ちゃう優れものです^ ^
私も試してみましたが、『効かせたい部位にちゃんと効く！』って感じでした?
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
電気の刺激も調整出来るので自宅でのトレーニングでもかなり重宝すると思います！
この投稿をInstagramで見る
私も着用しましたがピンポイントに刺激がくるのでいつものトレーニングの時よりもパンプアップした筋肉のハリが良い感じです??
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
変化が目に見えて分かるのでズボラ女子の私でも続けられそうです?
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
着ながらダイエットも夢じゃない?
普段自宅で筋トレをしているのですが、EMSスーツを着た後のトレーニングはより過酷に感じました。筋肉の直接刺激を与え効率的に鍛えられているような感覚でした。筋肉にピクピクと刺激があったので、ずっと続けたら効果があるのでは？という期待が持てます！
引用：公式サイト
少しキツく感じたけど楽しかったです。普段、全然汗をかかないのに、たったあれだけのトレーニングですごく汗が出たので驚きました！1回30分で良いなら全然続けられますね！
引用：公式サイト
想像以上に良かったです！短時間であれだけの効果が得られるとは優れものだと思いました！効果的に引き締めたいと思ったら、ジムに通う時間もないので良いと思います。また、自重トレーニングでも十分鍛えられるのと、好きな時間にサクッとできるのも良いですね！
引用：公式サイト
全身EMSスーツ「Active」の特徴・こだわり
- 1日30分でOK
Activeを着用して運動することでフィットネス効果を高めることができるので、1日30分いつもの筋トレを行うだけで効果を自宅でのトレーニング効果を格段にUPさせることができ、全身筋力トレーニングに相当する効果を発揮します。
- 操作は簡単
Activeの使い方はとっても簡単です。装着して、電源を入れて強度レベルを選択するだけなので初めてでも使いやすいです。
- お手入れ簡単
自宅で洗えるので、お手入れも楽です。また、スーツには抗菌素材を使用しているので衛生的で、いつでも清潔を保てます。
- 快適な着心地
Activeは継ぎ目や縫い目がなく、優しい生地なので、敏感肌の方でも快適に装着できます。
軽量で持ち運びもしやすいです。
- バッテリー内蔵式
バッテリー内蔵式なので、場所を選ばずトレーニングできます。バッテリーは充電式で最大3時間使用可能です。
アプリやソフトウェアなどは使っていないので、面倒なアップデートも必要ありません。
- ジェル不要
EMSはジェルやジェルパッドが必要なものもありますが、ジェルを塗るのって結構面倒臭いし、消耗品なのでお金もかかります。でも、Activeは汗で電極パッドと通電しているので、ジェルを塗る必要がなく、すぐにトレーニングが始められます。
- サイズが豊富
Activeは3XS、2XS、XS、S、M、L、XL、2XLの8サイズと豊富なサイズ展開なので、ちょうどいいサイズが見つかりますよ。
生地は伸縮性があるので、いつも着ている洋服のサイズより1サイズ小さめを選ぶことを推奨しています。
- 高コスパ
Activeの価格は217,800円（税込）です。
高いと感じるかもしれませんが、一般的なEMSトレーニングジムに通った場合、1回約6,000円なので週１回ペースで通えば、1年で約30万円ほどかかります。
そう考えると、Activeの方がコスパが良いですね。もちろん、移動時間もかからないし、予約の必要もありません。自分の好きな時間、好きな場所でトレーニングできます。
全身EMSスーツ「Active」の使い方
①コントロールボックスの充電コネクタに付属の充電ケーブルを挿しこみコンセントに接続して充電します。コンセントは付属していません。
②充電が完了したら、コントロールボックスをEMSスーツに装着します。
③左上の電源スイッチを音が鳴るまで長押します。電源がつくと、上部の液晶画面がつき「ウォームアップ」と表示されます。
④まずは５分間ウォームアップモードが続くので、トレーニングをする前にストレッチなどで体を温めてください。
⑤もし、もうすでに汗をかいている場合はセレクターボタンを押してウォームアップモードをスキップしてください。
すると本番モードに入り、モニターには「30:00」と表示されます。
30分後に自動で電源が切れるようになっています。
⑥左の部位別ボタンを押し、部位ごとに強度を調節します。
例えば、胸の強度を上げる場合は、胸のマークのボタンを押してから、右の強度調整ボタンを押して、調整します。
この時、いきなり強度を最大限まで上げずに、少しずつ上げて様子を見てください。
※通電するときは、必ず発汗した状態で電極パットを十分に湿らせてから行ってください。
発汗が不足していると、電気信号が筋肉に正しく通電できません。
もし、通電後にピリピリと刺すような感覚を感じた場合はすぐに一時停止して、電極パットを水溶性ジェルや水などで十分に湿らせてから再び通電してください。
Dream Box公式チャンネルでは「Active」を活用したトレーニング動画の初級編、中級編、上級編を公開しているので、参考にしてみてください。
全身EMSスーツ「Active」はどこで買える？
Activeは公式サイト以外ではどこで購入できるのでしょうか？
調べてみた結果が以下の通りです。
- Amazon
 | 新品価格 |
楽天市場
 | 価格:217,800円 |
- Yahoo!ショッピング
- ドン・キホーテ
Amazon、楽天、Yahoo!ショッピングでは取り扱いがありました。
そのほかに、福岡マルイ、福岡阪急、MARK IS福岡ももち、イズム、東京新宿のb8ta（ベータ）で取り扱いがあります。
公式サイトから購入すると、身体のデータを計測、分析してくれる腕時計「Nobi band」や肥満遺伝子を調べられるDNA検査キットのプレゼントがもらえます。
さらに、EMSスーツは6ヶ月の安心保証、コントロールボックスは1年の安心保証がついているので、公式サイトから購入するのがおすすめです。
全身EMSスーツ「Active」のよくある質問
Q. 使用できない人はいますか？
A. ・心臓疾患のある方
・妊娠中、出産直後の方
Q. 使用を控えた方がいい場合はありますか？
A. 通常の運動ができないような健康状態にある方は必ず医師に相談の上、使用してください。
・アトピーの方
・アレルギー体質の方
・金属アレルギーの方
・皮膚に知覚障害や異常（感染症、皮膚炎、傷など）がある方
・皮膚に疾患があり通院している方
・薬を服用中の方
・そのほか医療機関で治療中の方
Q. 電流の強さはどれぐらいですか？
A. 最大電力60V、最大電流1000mAh
Q. 年齢制限はありますか？
A. 18歳以上を推奨しています。上限はありません。
関節の負担が軽減されるので、ご年配の方でも使用できます。
Q. 産後は使用できますか？
A. 妊娠中は体内が温まり、子宮内の温度に影響があるので使用できません。出産後は医師に必ず相談してからご使用ください。
目安は出産後3〜4ヶ月、帝王切開の場合は傷口の完治を待つため、6ヶ月は期間を開けてください。
Q. 飲酒した後は使用できますか？
A. 通常のエクササイズと同様、アルコール摂取後は推奨できません。
Q. 製品の素材は何ですか？
A. ・コントロールボックス：シェルABS樹脂
・スーツ：63％ナイロン（ポリアミド）/15％エラスタン/13％ポリエステル/7％ポリウレタン/2％純銀
Q. 浴室で使用できますか？
A. コントロールボックスは防水ではないので使用できません。水滴や結露で電子機器の故障につながります。
全身EMSスーツ「Active」の販売会社
| 会社名 | 株式会社Dream box福岡本社 |
| 住所 | 〒815-0035 福岡県福岡市南区向野2丁目2-1 コルソ大橋2F |
| TEL | 092-577-9773 |
| FAX | 092-557-1181 |
ブログランキングに参加しております。よろしければ応援クリックをお願い致します！
↓↓↓
にほんブログ村
